Pourquoi les assainisseurs d'air deviennent indispensables

La question de savoir si les filtres à air sont vraiment nécessaires pour une maison saine fait l'objet d'un débat. Il est vrai que vous pouvez faire beaucoup pour votre air intérieur avec quelques plantes bien choisies et que c'est le moyen le plus naturel et le moins coûteux de purifier l'air intérieur.

Mais comme l'air intérieur est plus pollué que l'air extérieur, et compte tenu de tous les produits chimiques et des matériaux dégagés par les gaz utilisés aujourd'hui dans la construction et l'ameublement des maisons, les filtres à air et les purificateurs ne peuvent qu'aider... à condition de choisir le bon.

Polluants de l'air intérieur

Qu'il s'agisse des gaz dégagés par les meubles ou des produits de nettoyage utilisés dans la maison, la qualité de l'air intérieur est souvent pire que celle de l'air extérieur. Même lorsque nous utilisons les produits les plus sûrs possibles, il est difficile de se débarrasser totalement de ces produits chimiques et de ces toxines. Si l'on ajoute à cela le fait que beaucoup d'entre nous doivent garder leurs fenêtres fermées pendant des mois alors qu'il fait trop froid ou trop chaud à l'extérieur, la pollution de l'air intérieur est inévitable.

Voici quelques-unes des sources courantes de pollution de l'air intérieur :

  • les produits d'hygiène et de nettoyage
  • la fumée de tabac (même celle qui est apportée sur les vêtements d'une personne)
  • cuisinières à gaz
  • les matériaux endommagés par l'eau
  • les meubles (notamment en bois pressé)
  • nouveaux matériaux de construction (nouveaux revêtements de sol, tapis, rénovation, etc.)

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Et voici ce que ces sources apportent à l'air intérieur que nous respirons :

  • amiante
  • polluants biologiques
  • monoxyde de carbone (CO)
  • formaldéhyde
  • plomb (Pb)
  • dioxyde d'azote (NO2)
  • pesticides
  • radon (Rn)
  • moisissures

Tous ces polluants de l'air intérieur pénètrent dans nos poumons et circulent dans le corps... ce qui n'est pas une situation idéale, surtout lorsqu'il s'agit de personnes fragiles (bébés ou seniors).

 

Effets de la pollution de l'air intérieur sur la santé

Selon l'Agence de protection de l'environnement (EPA), la pollution de l'air intérieur peut provoquer des symptômes immédiats tels qu’une irritation des yeux, du nez et de la gorge, les maux de tête, vertiges, fatigue.

À long terme, les symptômes de l'asthme peuvent apparaître ou s'aggraver. Des études font également état d'éventuelles maladies respiratoires, cardiaques et même cancéreuses.

 

Les recherches publiées dans la revue Neurotoxicology montrent que le diagnostic de l'asthme, des allergies, du syndrome d'Asperger et de la Tourette chez l'enfant peut être lié à l'exposition à certains polluants de l'air intérieur.

 

Réduire la pollution intérieure

Bien que nous ne puissions pas nous débarrasser complètement des polluants, nous pouvons réduire au minimum la quantité de polluants intérieurs dans nos maisons. Un point de départ évident pour assainir la qualité de l'air intérieur est de réduire la source des polluants. Les matériaux de construction, les meubles, les matelas, les produits de nettoyage et d'hygiène personnelle et les désodorisants peuvent tous contribuer à la mauvaise qualité de l'air. Voici quelques idées pour réduire les sources de mauvaise qualité de l'air :

 

Remplacez les vieux meubles et matelas par des choix moins toxiques.

Remplacez les produits de nettoyage et d'hygiène corporelle conventionnels par des produits naturels. (Je sais peut-être où vous pouvez trouver quelques recettes de produits d'entretien ménager faits maison ou de soins de beauté naturels pour le bricolage).

Si vous construisez ou réhabilitez votre maison, essayez d'utiliser des matériaux non toxiques provenant d'entreprises "vertes" réputées.

Une bonne vieille aération de la maison en ouvrant régulièrement les fenêtres peut aider, mais si vous vivez dans une région où la pollution atmosphérique est importante ou si vous souffrez d'allergies saisonnières, ce n'est peut-être pas une bonne solution pour vous.

 

Moyens de filtrer l'air intérieur de manière naturelle

Il existe plusieurs façons d'assainir l'air et d'améliorer la qualité de l'air dans votre maison. J'utilise une combinaison de tous ces moyens :

 

Plantes

Un moyen facile et rentable d'influer sur la qualité de l'air dans les foyers est d'utiliser des plantes. Presque toutes les plantes contribuent à assainir l'air intérieur (elles absorbent les gaz - dont le CO2 - par leurs feuilles), mais certaines sont plus efficaces que d'autres. Certaines des meilleures plantes pour nettoyer l'air intérieur le sont le palmier de bambou, la lavande, l’aloe, la tulipe, le lierre anglais.

Si les bêtes qui rampent vous font souhaiter une autre option, envisagez d'accrocher des plantes au mur (ou passez aux quelques suggestions suivantes).

 

Ions négatifs

Une autre façon d'assainir l'air intérieur est d'utiliser des ions négatifs. De nombreuses toxines sont chargées positivement. Les bougies en cire d'abeille et les lampes au sel de l'Himalaya nettoient l'air en émettant des ions négatifs qui se fixent aux toxines et les éliminent de l'air. Les bougies de cire d'abeille et les lampes de sel sont également relaxantes et belles, ce qui en fait un excellent complément à un habitat naturel. Il est important de noter qu'aucune de ces solutions ne crée beaucoup d'ions négatifs et qu'elles ne font pas grand-chose contre un air plus pollué.

 

Ventilation

Si votre maison est chauffée au bois ou par une autre solution que le système CVC, la ventilation reste importante. Si possible, ouvrir une fenêtre et laisser entrer un peu d'air frais peut faire des merveilles. S'il fait trop froid dehors, fermez une pièce et ouvrez les fenêtres de cette pièce pendant environ une heure. Puis, lorsqu'il y a beaucoup d'air frais, fermez les fenêtres et ouvrez la porte sur le reste de la maison. L'air frais circulera dans la maison mais n'affectera pas (beaucoup) la température à l'intérieur.

 

Encore une fois, si vous souffrez d'allergies saisonnières ou si vous vivez dans une région où la qualité de l'air est douteuse, cette option n'est peut-être pas pour vous.

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Filtres à air

Et enfin... oui, les filtres à air sont un excellent moyen de purifier l'air dans la maison ! Avec toutes les options qui s'offrent à vous, voici les faits essentiels sur les filtres à air que j'ai appris. Vous pouvez vous procurer un filtre à air sur Mama Gaïa pour seulement 12 euros !

 

Pourquoi nous avons encore besoin de filtres à air

Même après avoir pris toutes les autres mesures pour réduire les toxines dans la maison, un bon filtre à air vaut l'investissement. Imaginons que nous passions la moitié de notre temps à dormir (ou, si vous êtes maman, un quart de votre temps !). L'utilisation d'un filtre à air, même dans la chambre à coucher, peut réduire de 50 % l'exposition aux toxines présentes dans l'air.

 

Les filtres à air fonctionnent-ils ?

Les filtres à air ont un impact positif sur la quantité de toxines présentes dans l'air. Une étude a montré que les filtres à air éliminaient plus de 70 % (et jusqu'à 95 %) des particules polluantes présentes dans l'air. D'autres études suggèrent qu'en raison de la réduction des contaminants dans l'air, les symptômes respiratoires et vasculaires (liés au cœur) se sont améliorés.

 

Honnêtement, l'utilisation d'un filtre à air intérieur ne présente pas trop d'inconvénients, mais il y a quelques points à garder à l'esprit : Si les filtres à air se trouvent dans des systèmes de chauffage, de ventilation et de climatisation, mais que ces systèmes sont moisis ou contiennent d'autres allergènes, le filtre à air ne vous aidera peut-être pas. Il n'est pas non plus vrai qu'un bon filtre à air réduit la nécessité de dépoussiérer et d'aspirer fréquemment (désolé !), ce qui est un moyen important d'éliminer toutes les particules chimiques et les allergènes de la maison.

 

Les différents types de filtres à air

Il existe de nombreux types de filtres à air sur le marché, mais ils entrent tous dans une (ou plusieurs) de ces catégories.

 

Filtres à air ioniques

Les filtres ioniques utilisent une charge électrique pour éliminer les particules de l'air. Ce type de filtre produit des ions négatifs qui attirent les particules dans l'air. Comme mentionné ci-dessus, les bougies en cire d'abeille et les lampes à sel fonctionnent de la même manière.

Filtres à air au charbon

Le charbon actif peut absorber les odeurs et les particules présentes dans l'air. Le charbon est particulièrement efficace pour piéger les odeurs comme la fumée de cigarette.

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Filtres à air à lumière UV

Les filtres à air à lumière UV éliminent les impuretés en exposant l'air à une lumière UV. La lumière UV neutralise la plupart des composés organiques à base de carbone (comme les moisissures et les bactéries).

Filtres à air HEPA

Les filtres à absorption de particules à haute efficacité (HEPA) peuvent éliminer jusqu'à 99,97 % des particules présentes dans l'air, ce qui en fait la référence en matière de filtres à air.

 

Les filtres à air : un point essentiel

La réponse courte à la question de savoir si nous en avons réellement besoin ou non est oui, bien que d'autres tactiques pour combattre les toxines domestiques (comme les plantes d'intérieur, les bougies en cire d'abeille et la réduction des polluants) aident certainement, les filtres à air sont nécessaires pour un environnement intérieur propre. Les personnes souffrant d'allergies et les enfants en particulier en profiteront.

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